A terhesség 33. hete: Amikor már csak hat hét van hátra 

A 33. terhességi hét kiemelten fontos mérföldkő a kisbabád életében. Ebben az időszakban a légzőrendszere már jelentős fejlődésen megy keresztül, ám még nem tart ott, hogy egy esetleges születés után teljesen önállóan lélegezzen, ezért a te nyugalmad és biztonságod most mindennél előbbre való. Készülj fel rá, hogy újabb testi változásokkal és tünetekkel találkozhatsz. Az alábbiakban összefoglaljuk a legfontosabb tudnivalókat a baba fejlődéséről és a kismamákra váró kihívásokról. 

33 hetes terhes vagyok – melyik hónapban van? 

A 33. terhességi hét a nyolcadik hónap közepét jelenti. Ez az időszak, amikor a szervezeted már gőzerővel készül a szülésre. A babád egyre intenzívebben fúr-farag és rúgkapál, ami miatt gyakran nehéz lehet kényelmes pozíciót találnod. Ebben a szakaszban sok kismamának gyűlik meg a baja a gyomorégéssel is, amit a méh emésztőrendszerre gyakorolt nyomása okoz. Érdemes tapasztaltabb édesanyák vagy szakemberek tanácsát kérni a tünetek enyhítésére, hogy az utolsó heteket is a lehető legnagyobb nyugalomban tölthesd. 

A növekvő súlytöbblet miatt a hát- és gerincfájdalmak is fokozódhatnak. Mivel a méh nyomást gyakorol az alsó testfélre, éjszakánként gyakran jelentkezhetnek lábgörcsök. Bár ezeket magnézium- és kalciumpótlással hatékonyan lehet kezelni, mindenképpen konzultálj az orvosoddal, mielőtt bármilyen készítményt elkezdenél szedni. 

Tanácsok a várandós anyának 

A helyes táplálkozás most kritikus jelentőségű. A túl alacsony kalóriabevitel és az anyai súlygyarapodás elmaradása a baba súlyának elmaradását is okozhatja. Kiemelten figyelj a kalciumbevitelre, amely a baba csontrendszerének erősödéséhez szükséges, valamint a vasra, amely segít megelőzni a kismamákra jellemző vérszegénységet. 

Teljesen természetes, ha ilyenkor is jelentősen gyarapszik a súlyod. Ha a növekvő teher miatt túl feszültnek érzed a hasadat, vagy fáj a hátad, egy kellemes, meleg (nem forró) fürdő sokat segíthet a szalagok és izmok ellazításában. A hátfájást célzott gyakorlatokkal is csökkentheted: egy nagy gimnasztikai labdára támaszkodva, előre-hátra gördülve és „cicahátat” formázva hatékonyan tehermentesítheted a hátadat. 

Mivel a szülés elméletileg bármikor beindulhat, a kórházi csomagnak már készen kell állnia. Legyenek benne kényelmes hálóingek, a szoptatáshoz szükséges kellékek, a baba számára mindenféle időjárásra alkalmas ruhák, és ne feledkezz meg a biztonságos hazatéréshez elengedhetetlen autósüléshordozóról sem. A fizikai csomag mellett a tudás is fontos: nézd meg a Gólyaváró videósorozatunkat, ahol szakértők beszélnek a szülés előtti utolsó hetek teendőiről. 

A női test a 33. terhességi héten 

Pocakod ebben az időszakban már látványosan kerek és feszes, mint egy labda. Ennek oka a méhben lévő nagy mennyiségű magzatvíz és a maximálisan kitágult méhfal. Mivel a méh már nem tudja olyan rugalmasan tompítani a baba mozdulatait, mint korábban, a kicsi helyváltoztatásait néha élesebb fájdalomként is megélheted. 

Ne aggódj a felszaladó pluszkilók miatt, hiszen ez egy természetes folyamat része: a babád most raktározza el azokat a zsírszöveteket, amelyek segítik majd a kinti világban való túlélését. Ne korlátozd az étkezést, inkább a minőségre és a tápanyagokban gazdag ételekre fókuszálj. Lelkileg is megterhelő lehet ez a szakasz, hiszen a hormonok miatt az izgatott várakozást pillanatok alatt felválthatja a szüléstől való félelem és az önbizalomhiány. Ilyenkor keresd a szeretteid támogatását és végezz olyan tevékenységeket, amelyek örömet okoznak. A szorongás ellen a legjobb ellenszer a felkészültség, amiben a KRIO online szülésfelkészítője nyújthat neked biztos támpontokat. 

A leggyakoribb tünetek a terhesség 33. hetében 

Sok nő számára a 33. terhességi hét az egyik legnehezebb időszak. A baba mozgásai ekkor a legintenzívebbek és legfájdalmasabbak, ami a nagy pocakkal együtt komoly álmatlansághoz vezethet. Ha az éjszakai pihenés nem sikerül, próbáld napközbeni rövid szundításokkal regenerálni a testedet és a lelkedet. 

A visszerek és a vénás trombózis kockázata is megnő ilyenkor, mivel a hormonok lazítják a vénák falát, a méh pedig nyomja a főbb gyűjtőereket. A várandósság alatt a trombózis esélye akár tízszeresére is nőhet, különösen a 35 év feletti, túlsúlyos vagy cukorbeteg kismamák esetében. Ha a lábadon erős duzzanatot, helyi fájdalmat vagy kékes elszíneződést észlelsz, azonnal jelezd az orvosodnak. 

A baba mozgása és fejlődése 

A babád már teljesen kifejlődött, de a következő hetekben még nőnie és érnie kell az anyaméhben. Érzékszervei már élesek: hall, lát, érzi a magzatvíz ízét és a bőrén keresztül a tapintást is. Érdekesség, hogy a szaglása bár szervileg adott, funkcionálisan csak a születés után, a levegővétellel kezd el működni. 

A csontrendszere bár érett, még tovább kell keményednie, hogy kibírja a szülés során fellépő nyomást. Fontos tudni, hogy a csontosodási folyamat nem ér véget a születéssel, hanem egészen fiatal felnőttkorig eltart. Ebben a szakaszban a legtöbb baba már felveszi a szüléshez ideális fejvégű pozíciót, bár egyesek már korábban is befordultak. 

A baba mérete és súlya a 33. héten 

Az ultrahangvizsgálaton már jól látható az apró arc, az orr formája pedig már olyan, mint amilyen születéskor lesz: a jellegzetes, bájosan pisze forma teszi majd lehetővé, hogy szoptatás közben is zavartalanul kapjon levegőt. A fejen lévő kutacsok még nyitottak és rugalmasak. 

A 33 hetes magzat súlya átlagosan 2 kilogramm, hossza pedig 43 centiméter körüli. Ekkor a mérete és alakja egy hatalmas fej kínai kelhez hasonlítható.  

Milyen vizsgálatokat kell elvégezni? 

A 33. hét környékén, a nyolcadik hónapban több fontos orvosi vizsgálat is esedékessé válik, hogy nyomon kövessék a te és a babád egészségi állapotát. A kötelező és ajánlott vizsgálatok közé tartoznak: 

• Morfológia (teljes vérkép) és általános vizeletvizsgálat. 

• Húgyúti és nemi szervek fertőzéseinek kivizsgálása, ami kritikus a szülési komplikációk megelőzése érdekében. 

• Mellvizsgálat és citológia (amennyiben az utóbbi korábban ebben a terhességben még nem történt meg). 

• GBS-szűrés: A hüvelybemenet és a végbéltájék tenyésztése B-csoportú béta-hemolitikus streptococcus (paciorkowców B-hemolizujących) kimutatására. 

• HBs antigén és HIV-tesztelés. 

• VDRL és HCV szűrés (különösen a fertőzés fokozott kockázatának kitett nők számára). 

Koraszülés a 33. héten 

A 33. héten született újszülöttek tüdeje még éretlen, ezért inkubátorra és légzéstámogatásra van szükségük. Bár a koraszülés ilyenkor nem ritka, a modern orvostudománynak köszönhetően a babák túlélési esélyei kiválóak. 

Őssejttárolásról döntöttetek már?  

Ez az időszak az utolsó lehetőség arra is, hogy átgondoljátok a köldökzsinórvér-őssejtek megőrzését. A levétel teljesen fájdalommentes és kockázatmentes, az így nyert sejtek pedig segítséget nyújthatnak a gyermek vagy testvérei számára a jövőben esetlegesen jelentkező bizonyos betegségek kezelésében. A felhasználási körbe tartoznak a hematológiai és onkológiai betegségek, sőt az autizmus és az agyi bénulás is. Részletes szakmai háttéranyagot az őssejtekben rejlő lehetőségekről ezen az oldalon találtok. 

Gyakori kérdések