A terhesség 18. hete: Az első mozdulatok várva várt pillanata 

A tizennyolcadik terhességi héttel megkezdődik az ötödik hónap, ami egyben azt is jelenti, hogy már majdnem elértél a várandósság félidejéhez. Ez az az időszak, amikor a kismamák többsége már tűkön ülve várja a baba első mozdulatait. Fontos tudnod, hogy a pici már hosszú hetek óta aktívan mozog, ám a méhedben szűkülő hely miatt ezek a mozdulatok most válnak számodra is érezhetővé. A 18. terhességi hét kiváló alkalom arra is, hogy tudatosabban figyelj az egészségedre, és bevezess a mindennapjaidba néhány kímélő, célzott gyakorlatot. 

18. terhességi hét – hányadik hónapban jársz? 

Ahogy említettük, a 18. héttel az ötödik hónapba lépsz, ahol a baba fejlődése továbbra is elképesztő tempóban halad. Ez az időszak orvosi szempontból is mérföldkő, hiszen a 18. héttől válik esedékessé az úgynevezett félidős vagy genetikai ultrahangvizsgálat. Ilyenkor a szülők már nagy reményekkel várják a baba nemére vonatkozó információkat is, bár a nemi szervek teljes kifejlettsége és a biztosabb meghatározás sokszor inkább a 19-20. hét környékén várható. 

Mi történik a pocakban a 18. terhességi héten? 

Ebben a szakaszban a méhed teteje már majdnem eléri a köldököd magasságát, így a terhespocak egyre hangsúlyosabbá válik. Bár bővebb ruhákkal talán még titkolható a változás, hamarosan eljön a pillanat, amikor a környezeted számára is nyilvánvalóvá válik az állapotod. A baba súlya mostanra körülbelül 190 gramm, hossza pedig 14 centiméter körüli – méretét leginkább egy méretesebb paprikához vagy egy gránátalmához hasonlíthatjuk. 

Mivel a méhen belüli tér egyre szűkebb, az édesanyák – különösen, ha nem az első gyermeküket várják – már tisztán érzékelhetik a baba mozgását. Ami korábban csak finom pillangószárny-érintésnek tűnt, az mostanra határozottabbá válik: a pici már rúgkapál és bukfenceket gyakorol. Érdekes módon a magzat már érzékeny a külső nyomásra is; egy-egy erősebb rúgással jelezheti például, ha a ruhád túl szorosan simul a hasadra. Emellett már megfigyelhető nála egyfajta napi ritmus is: vannak napszakok, amikor rendkívül aktív, máskor pedig hosszú ideig nyugodtan pihen vagy alszik. 

Hogyan néz ki a baba a 18. héten? 

A baba érzékszervei napról napra finomodnak. Hallja az édesanyja szívverését, a belek korgását, sőt a véráramlás morajlását is. A testét már védi a magzatmáz és a finom pihe, a lanugo.  

Bár a bőre még áttetsző, alatta már megkezdődött a zsírszövet lassú felhalmozódása. A kezek és a lábak teljesen formásak, és az apró ujjbegyeken már megjelentek az egyedi ujjlenyomatok is. Az ultrahangfelvételeken ilyenkor már jól látható, ha a pici különféle arckifejezéseket produkál. 

A legfontosabb szervek fejlődése folyamatos és van még körülbelül húsz hetünk a születésig. 

Az idegrendszer és az agy fejlődése 

A magzat agya ebben a szakaszban rendkívül dinamikusan változik. Az ötödik hónap elején az agy és a gerincvelő idegszálai körül megkezdődik a mielinizáció, vagyis egy speciális zsíros védőréteg, a mielinhüvely kialakulása. Ez a réteg felelős az idegi impulzusok gyors és hatékony vezetéséért, ami alapvető az intelligencia és a későbbi információfeldolgozás szempontjából. Az idegrendszer formálódása a terhesség hátralévő részében végig tart, és valójában csak a gyermek egyéves kora körül fejeződik be teljesen. 

Emésztés és belső szervek 

Az emésztőrendszerben is fontos folyamatok zajlanak: a máj és a hasnyálmirigy már működik, és megkezdődik a magzatszurok (meconium) képződése, ami a belek aktivitását jelzi. Működésbe lép az epehólyag is, az általa termelt epe pedig a tápanyagok későbbi feldolgozásában játszik majd szerepet.  

A baba szíve is teljesen kialakult, ami lehetővé teszi az esetleges fejlődési rendellenességek korai szűrését. A modern orvostudomány fejlődésének köszönhetően bizonyos szívhibákat ma már akár a méhen belül is képesek korrigálni, ami jelentősen javítja a baba későbbi életminőségét. 

A vizeletkiválasztó rendszer is aktív; az ultrahangon szinte minden babánál látható már a telt húgyhólyag, ami a lenyelt magzatvíz feldolgozásának eredménye. A nemi szervek fejlődése is folytatódik: a kislányoknál formálódik a méh, a kisfiúknál pedig a prosztata. 

A kismama közérzete és testi változásai 

A 18. terhességi hét környékén már érdemes elkezdeni a kismamaruhák beszerzését, hiszen a növekvő pocak és a testsúlypont eltolódása miatt gyakori a derék- és hátfájás. A megemelkedett méh nyomást gyakorolhat a gyomorra, ami gyomorégést okozhat. Ez egy jelzés a testedtől, hogy ideje elhagyni az erős kávét, a fűszeres és sült ételeket, valamint a szénsavas italokat. A méhet tartó szalagok nyúlása miatt néha éles alhasi fájdalmat is érezhetsz, ami teljesen természetes folyamat. 

A keringési rendszer is alkalmazkodik a megnövekedett terheléshez: a vérmennyiség nő, az erek pedig kitágulnak. Ez olykor a vérnyomás leeséséhez és szédüléshez vezethet, ami a legtöbb esetben ártalmatlan jelenség. Emellett a hüvely pH-értéke is változhat, ezért a fokozott higiénia és a kényelmes, pamut fehérnemű választása segíthet megelőzni az esetleges fertőzéseket. 

Tanácsok a 18. terhességi hétre: hogyan vigyázz magadra? 

Sok kismama tart a túlzott súlygyarapodástól, különösen, amikor jelentkezik a fokozott étvágy. Fontos a tudatos étrend összeállítása, hogy te is és a baba is hozzájussatok a szükséges tápanyagokhoz, de kerüld a „kettő helyett evés” csapdáját. Az optimális súlytartás nemcsak a te közérzeted miatt fontos, hanem egy esetleges császármetszés esetén a sebgyógyulást is megkönnyíti. 

Mivel az optimális súlytartás és a megfelelő vitaminbevitel kulcsfontosságú, érdemes szakértői forrásokból inspirálódnod. A Gólyaváró videósorozatban található dietetikai szaktanácsadás kisfilm (Abonyi Orsi közreműködésével) pontos útmutatást ad arról, mit érdemes fogyasztani és mit célszerű kerülni a várandósság ezen szakaszában.

A hátfájás enyhítésére pihenj sokat fekvő vagy félig ülő helyzetben, és válassz kímélő mozgásformákat, mint a séta, az úszás vagy a kismama jóga. Ha a panaszok erősek, egy kismamákra specializálódott gyógytornász sokat segíthet.  

A lábak vizesedése (ödéma) ellen a rendszeres masszázs, a nyirokmasszázs vagy a lábak felpolcolása hozhat enyhülést. Ügyelj rá, hogy a cipőd is kényelmes legyen, hiszen a lábaidnak most nagyobb súlyt kell cipelniük. A szülésfelkészítő tanfolyamok elkezdésével azonban még ráérsz a 27. hét környékéig, amikor már túl vagy a második trimeszter felén. 

Vizsgálatok a 18. héten 

Ez az időszak ideális a már említett részletes anatómiai ultrahangvizsgálat elvégzésére, amely a Magyar Szülészeti-Nőgyógyászati Ultrahang Társaság ajánlása szerint is a 18-22. hét között javasolt. Ilyenkor az orvos alaposan átvizsgálja a baba koponyáját, agyát, arcát, a kismedencei szerveket, a gerincet és a végtagok csontozatát, hogy kizárja a fejlődési rendellenességeket.

Gyakori kérdések