A terhesség 37. hete: Gratulálunk, a terhességed immár teljesnek tekinthető! 

A 37. terhességi hét elérése minden kismama számára megnyugvást jelent, hiszen ettől a ponttól kezdve az esetleges szülés már nem hordozza a koraszülöttséggel járó kockázatokat. A babád tüdeje és szervezete teljesen felkészült a méhen kívüli életre. Ebben a bejegyzésben átvesszük, mire számíthatsz az utolsó hetekben, és hogyan készülj fel a nagy napra. 

37 hetes terhes vagyok – melyik hónapban van? 

A 37. terhességi hét a kilencedik hónapot jelenti. A célegyenesben vagy! Egy normális lefolyású terhesség a 37. és a 42. hét között bármikor beindulhat a szülés. Bár a hivatalos kiírt időpontig még van három heted, a babák többsége nem pontosan a számított napon érkezik. 

Hogyan változik a tested a 37. terhességi hét során?

Szervezeted most már gőzerővel készül a szülésre. Ebben a szakaszban fokozódhat a hüvelyi folyás, ami gyakran a méhnyak tágulását elősegítő úgynevezett méhnyaknyák. 

Gyakoriak a jóslófájások is, amelyek naponta többször is jelentkezhetnek. Ezek általában rendszertelenek és pihenésre elmúlnak. Amíg nem válnak fájdalmassá és rendszeressé, nincs ok az aggodalomra – a méhed csupán „edz” a szülésre. Ha bizonytalan vagy benne, mi számít normális tünetnek és mi az, amivel már foglalkozni kell, a Gólyaváró videósorozatunkban neves szakértők magyarázzák el a szülés előtti utolsó hetek legfontosabb tudnivalóit. 

A méhed ezen a héten némileg lejjebb ereszkedik, ahogy a baba feje rögzül a kismedencében. Ez egyrészt jó hír, mert a rekeszizmod felszabadul és könnyebben kapsz levegőt, másrészt viszont fokozódik a nyomás a húgyhólyagon, így még gyakrabban kell majd a mosdót látogatnod. Az alacsonyabb fekvés miatt a belek is nagyobb nyomás alá kerülnek, ami székrekedést és aranyér kialakulását okozhatja. 

Ebben az időszakban távozhat a nyákdugó is, ami eddig elzárta a méhszájat a külvilágtól. Ez egy biztos jel arra, hogy a méhnyak elkezdett készülni a tágulásra, bár a szülésig így is eltelhet még néhány nap vagy akár egy hét. 

A baba fejlődése, mérete és súlya a 37. héten 

A babád már teljesen úgy néz ki, mint egy újszülött. A legfontosabb változás, hogy a tüdeje teljesen érett, képes az önálló légzésre. A kicsi aktívan gyakorolja a légzést a magzatvíz beszippantásával, és a szopóreflexet is tökéletesíti a hüvelykujja szopizásával. 

Minden egyes bent töltött nap ajándék: a baba ilyenkor naponta körülbelül 30 grammot hízik. 

Súlya átlagosan 3000 gramm körül mozog (jellemzően 2700 és 3300 gramm között), hossza körülbelül 48-50 centiméter. Hogy könnyebben el tudd képzelni, a kicsi most nagyjából akkora, mint egy szép, kifejlett főzőtök. 

A baba mozgástere már nagyon korlátozott, ezért inkább csak fészkelődést, könyöklést érzel a látványos rúgások helyett. Mostanra a legtöbb baba már véglegesen befordult a szüléshez ideális fejvégű pozícióba. 

Hasi fájdalmak és tipikus tünetek a terhesség 37. terhességi héten 

Minden szokatlan vagy erős fájdalom esetén érdemes konzultálni az orvosoddal. A 37. héten a fájdalom oka lehet a baba intenzív mozgása vagy a medence tágulása is. Azonban, ha a fájdalomhoz vérzés is társul, azonnal kórházba kell menni, mert ez akár a méhlepény leválását is jelezheti. 

Terhesség alatt a hüvely pH-értéke megváltozik. Ez megkönnyíti a hüvelyi fertőzések kialakulását. A terhesség alatti menstruációszerű fájdalom petefészekgyulladásra utalhat. 

Mikor indulj a kórházba? A szülés jelei 

Mivel a terhességed már teljesnek tekinthető, légy résen! A szülés indulásának főbb jelei: 

• Rendszeres, erősödő és sűrűsödő szülési fájások. 

• A magzatvíz elfolyása. 

• Erős vérzés. 

• Intenzív derékfájás, ami nem múlik. 

• Hányinger, hasmenés vagy hidegrázás. 

• Fokozott nyomásérzet a medencében és a végbél környékén. 

Mit vigyél magaddal a szülésre? 

A legjobb, ha két táskát viszel a kórházba a szüléshez: az egyikben a kismama dolgai, a másikban pedig az újszülöttnek szükséges dolgok vannak. 

A kismama táskájába a következőket kell csomagolnod: terhességi dokumentumokat (születési anyakönyvi kivonat, teszteredmények stb.), a személyazonosító okmányodat és a hüvelyi tenyésztési eredményeket. Szükséged lesz egy hálóingre is magához a szüléshez, amit könnyen kidobhatsz.  

A táskában legyenek még olyan dolgok, amikre szülés után szükséged lesz: szoptatós hálóing, szülés utáni bugyi, kismamabetétek és -betétek, törölközők, tisztítószerek, telefon töltővel, rágcsálnivalók, ásványvíz, papucs, fürdőköpeny, zokni. 

A baba táskájának tartalmaznia kell: eldobható pelenkát, nedves törlőkendőt, pelenkakiütés elleni krémet, babaruhát, zoknit, sapkát, kendőt, törölközőt és mosható pelenkát. A fizikai csomag mellett a mentális felkészülés is sokat segít: a KRIO online szülésfelkészítője abban támogat, hogy a táska tartalma mellett a fejedben is rend legyen, mire a kórházba értek. 

Őssejttárolásról döntöttetek már? 

Ne feledd, ez az utolsó szakasz a köldökzsinórvér-őssejtek megőrzésével kapcsolatos döntésed véglegesítésére is. A KRIO Intézet szakértelme biztosítja, hogy élethosszig megőrizzük a születéskor gyűjthető őssejteket, hogy ez az értékes erőforrás bármikor elérhető legyen a családod számára szükség esetén.   

Gyakori kérdések