A terhességi 39. hete: Bármelyik pillanatban indulhattok! 

A 39. terhességi hét beköszöntével elmondhatod, hogy a várakozás utolsó, legizgalmasabb napjaiba léptél. Ez az időszak már nem a nagy tervekről, hanem a türelmes várakozásról és a belső elcsendesedésről szól. A baba születése most már bármelyik percben bekövetkezhet, ezért fontos, hogy minden szempontból felkészültnek érezd magad. A gondosan bepakolt kórházi táska és a szeretettel berendezett babaszoba megynyugvást ad, de legalább ennyire lényeges, hogy próbálj meg pihenni és lelkileg is ráhangolódni az előtted álló feladatra. Ha úgy érzed, szükséged van még egy utolsó megerősítésre a szülés folyamatával kapcsolatban, a KRIO szülésfelkészítő tanfolyama otthonod kényelméből segít áttekinteni a legfontosabb lépéseket. Ebben a bejegyzésben részletesen végigvesszük, milyen testi és lelki változásokra számíthatsz a célegyenesben. 

39 hetes terhes vagyok – melyik hónapban van? 

Amikor eléred a 39. terhességi hetet, a kilencedik hónap utolsó szakaszában jársz, és ezzel lezárod a harmadik trimesztert is. Ez a várandósság hivatalos vége, hiszen a terhességed immár egyértelműen időre hordottnak számít. Bár a bizonytalanság és a fizikai nehézségek miatt talán már alig várod a szülést, próbálj meg minden napot ajándékként felfogni. A pocakod mérete ekkorra már elérte a maximumot, ami a mindennapi mozgást, az öltözködést vagy akár az alvást is komoly kihívássá teheti, de a tudat, hogy hamarosan a karjaidban tarthatod a gyermekedet, mindenért kárpótolni fog. 

Hogyan változik a tested a 39. terhességi héten? 

Ebben a szakaszban a leglátványosabb változások már nem kívül, hanem a mélyben zajlanak. A méhed gőzerővel készül a nagy eseményre, és a legfontosabb folyamatok most a méhnyak területén történnek: az elkezd puhulni, rövidülni és tágulni. Ahogy a baba feje egyre mélyebbre ereszkedik a szülőcsatornába, hatalmas nyomást gyakorol a húgyhólyagodra. Emiatt szinte folyamatos vizelési ingert érezhetsz, ami különösen éjszaka lehet zavaró, de fontos, hogy a folyadékfogyasztást ne korlátozd. 

Sok kismama tapasztal ilyenkor alhasi, menstruációs jellegű húzó fájdalmat vagy hirtelen, kismedencei szúró érzést. Ez a feszülés teljesen természetes előjele a szülésnek. Előfordulhat az is, hogy a táguló méhnyak hajszálereinek repedése miatt enyhe, barnás vagy rózsaszínes hüvelyi folyást észlelsz. Ha azonban a nyákdugó – amely eddig a méhszájat védte – egyben vagy darabokban távozik, az már a vajúdás közeli kezdetének csalhatatlan jele. A szervezet ilyenkor gyakran természetes „tisztítással”, például hirtelen jelentkező hasmenéssel is jelzi, hogy a beleknek helyet kell szorítaniuk a szülőcsatornának. 

39. heti terhességi tünetek: a „megfázástól” a zsibbadásig 

A 39. héten a fizikai terhelés csúcsosodik. A megnövekedett súlyponteltolódás miatt a hátad és a derekad folyamatosan fájhat, a lábak vizesedése és az ödéma pedig az esti órákra kifejezetten feszítővé válhat. Érdekes jelenség az úgynevezett „megfázásos” érzet: mivel a szervezeted minden energiáját a szülésre és a baba támogatására összpontosítja, az immunrendszered átmenetileg alulműködhet. Emiatt érezhetsz enyhe levertséget vagy orrdugulást, de ne aggódj, ez nem betegség, csupán a szervezeted felkészülési stratégiája, és nem lesz negatív hatással a szülésre. 

Gyakori panasz lehet még a lábak zsibbadása is, amit az okoz, hogy a méh súlya nyomja a kismedencei idegpályákat. Ez a zsibbadó, bizsergő érzés bár kellemetlen, a szülés után, amint a nyomás megszűnik, azonnal el is illan. A hasad keményedése pedig most már nem csak Braxton-Hicks összehúzódás lehet; a jóslófájások intenzitása már átlépheti az ingerküszöböt, és sokkal rendszeresebbnek tűnhetnek, mint az előző hetekben. 

A baba fejlődése, mérete és súlya a 39. héten 

A kisbabád a 39. héten már egy teljesen érett újszülött, aki készen áll arra, hogy belélegezze az első adag levegőt. Minden fontos szerve kifejlődött, a tüdeje felkészült az önálló működésre, és az immunrendszere is aktív. Egyedül az agya és az emésztőrendszere fog még a születés után is – az anyatejes táplálásnak köszönhetően – folyamatosan érni és fejlődni. Érzékszervei már élesek: felismeri a hangodat, reagál a fényekre, bár a látása még homályos, hiszen csak körülbelül 20-30 centiméteres távolságra lát tisztán. 

A baba méretei mostanra elérik a születési paramétereket: átlagosan 3200 és 3800 gramm közötti súllyal és 50-52 centiméteres hosszal számolhatunk, de ne feledd, hogy a 3 kilogramm alatti vagy 4 kilogramm feletti érték is lehet teljesen egészséges. Ekkor már akkora, mint egy kisebb görögdinnye.  

A mozgása már korántsem olyan akrobatikus, mint korábban; a helyhiány miatt inkább csak fészkelődést, könyöklést vagy lassú nyújtózást érzel. Nagyon fontos azonban, hogy továbbra is figyeld az aktivitását: étkezés után pihenj le, és győződj meg róla, hogy érzed a baba életjeleit. Ha bizonytalannak érzed a mozgását, egy CTG vizsgálat azonnali és megnyugtató választ adhat a baba állapotáról. 

Vizsgálatok és a kórházba indulás ideje 

A 39. héten az orvosi ellenőrzések már sűrűbbek. A CTG vizsgálat során az orvosok folyamatosan monitorozzák a magzati szívműködést és a méh aktivitását, hogy időben észleljék a szülés közeledtét vagy az esetleges magzati stresszt. Emellett egy utolsó vérkép és vizeletvizsgálat is esedékes, ahol különösen a vérlemezkék számát figyelik, hiszen a véralvadási képesség kulcsfontosságú a szülés utáni regenerációhoz. 

Minden kismama izgul, hogy mikor jön el a pillanat, amikor indulni kell a kórházba. Ha a magzatvíz elfolyik, vagy ha a fájások rendszeressé válnak (például 5-10 percenként jelentkeznek és pihenésre sem múlnak el), ne késlekedjetek! Akkor is azonnal induljatok el, ha vérzést tapasztalsz, vagy ha a baba mozgása drasztikusan lecsökken vagy megváltozik. 

Őssejttárolás – Az utolsó, megismételhetetlen pillanat 

Már tényleg csak napok vagy órák választanak el a szüléstől, ezért ez az utolsó pillanat, amikor dönthettek a köldökzsinórvér-őssejtek megőrzéséről. Ezt az értékes biológiai kincset kizárólag a születés pillanatában lehet begyűjteni, ez a lehetőség soha többé nem ismétlődik meg. A KRIO Intézet technológiájával megőrzött őssejtek egyfajta „biológiai biztosítást” jelentenek a családnak: ma már számos súlyos hematológiai és onkológiai betegség kezelésében nyújtanak bizonyított segítséget. Ne hagyjátok elveszni ezt az ajándékot, amellyel gyermeketek és akár testvérei jövőbeli egészségét támogathatjátok! Ha szeretnétek pontosabban érteni a technológia hátterét, olvassatok utána az őssejtek és a köldökzsinórvér jelentőségének szakmai oldalunkon. 

Gyakori kérdések