A terhesség 34. hete: Már csak karnyújtásnyira a cél! 

A 34. terhességi hét beköszöntével már a célegyenesben érezheted magad. Hamarosan eljön a pillanat, amikor a karjaidban tarthatod a gyermekedet. Mivel a szülés mostantól bármikor beindulhat, fontos, hogy felkészítsd a testedet és a környezetedet is. Ebben a bejegyzésben áttekintjük a 34. hét legfontosabb változásait, a baba fejlődését és az ilyenkor esedékes vizsgálatokat. 

A kismamákok javasolt ilyenkor tudatosan készülni a szülésre: a légzőgyakorlatok, a gátizomtorna (Kegel-gyakorlatok) és a kímélő gimnasztika (például fittlabdán) sokat segíthetnek. Ha még nem tetted meg, most már mindenképpen véglegesítsd a babakelengyét és pakold össze a kórházi táskádat, hogy az esetleges korábbi indulás se okozzon kapkodást. 

34 hetes terhes vagyok – melyik hónapban van? 

Ez egy gyakori kérdés ebben a szakaszban: a 34. terhességi hét a nyolcadik hónap közepét jelenti. Ideális esetben még hat hét van hátra a kiírt időpontig, de ne feledd, hogy a szülés időpontja két héttel korábban vagy később is teljesen normálisnak tekinthető. 

Hogyan fejlődik a baba a 34. héten? 

A babád fejlődése már a végső fázisához ért. Szinte minden belső szerve teljesen kifejlődött és elláttja a funkcióját. A tüdeje azonban még az utolsó simításokat végzi, hogy alkalmas legyen a kinti légzésre. Az agyában folyamatosan új szinapszisok (idegi kapcsolatok) jönnek létre. Érdekesség, hogy a koponyacsontjai még nem nőttek össze – puhák és rugalmasak maradnak, hogy a baba feje akadálytalanul haladhasson át a szülőcsatornán. 

A kicsi aktívan gyakorol: légzőmozgásokat végez a mellkasával, magzatvizet nyel és szippant fel az orrán keresztül. Ez a tréning készíti fel a tüdejét az első lélegzetvételre. Kialakult alvási és ébrenléti ritmusa van; amikor ébren van, nyitva tartja a szemét. Minden érzékszerve működik: reagál a fényre, a hangokra, az érintésre és már jól ismeri az ízeket is. Az immunrendszere is rohamtempóban fejlődik, az anyától kapott antitestek révén kezd kialakulni a védettsége, amely folyamat egészen kisgyermekkoráig eltart majd. 

Hogyan néz ki a baba a 34. terhességi héten? 

A baba súlya ilyenkor már gyakran átlépi a 2 kilogrammot, hossza pedig 40-50 centiméter között mozog. Már szinte megszólalásig hasonlít egy újszülötthöz, de a növekedése nem áll meg: hetente akár 200 grammot is hízhat. Most már akkora, mint egy nagyméretű kantalup dinnye. Ez a dinnyefajta jelentős súlyt és térfogatot képvisel, ami jól mutatja, hogy a baba már szinte teljesen kitölti a méhedet. 

A bőre már vastag, sima és egészséges rózsaszín árnyalatú. A testét borító magzatmáz még jelen van, de a finom pehelyszőr (lanugo) mostanra nagyjából eltűnt. 

A baba mozgása és elhelyezkedése 

A legtöbb baba ekkorra már felveszi a szüléshez ideális fejvégű pozíciót. Ez a legbiztonságosabb és legkönnyebb módja a természetes úton történő világra jövetelnek. Ha azonban a baba komótosabb, és boka- vagy farfekvésben marad, az orvosok gyakran a császármetszés mellett döntenek a biztonság érdekében. 

A mozgások intenzitása némileg csökkenhet, mivel a babának már nagyon kevés helye van a forgolódásra. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem próbálkozik: egy-egy jól irányzott rúgás a bordák vagy a húgyhólyag környékén kifejezetten fájdalmas lehet. Kívülről is látható, ahogy a pocakod „hullámzik”, amikor a kicsi kinyújtózik. 

Hogyan változik a tested a 34. héten? 

A pocakod és a testsúlyod folyamatosan nő, ami jelentős fizikai terhelést jelent. Ebben az időszakban sok kismamánál jelentkezik az úgynevezett fészekrakó ösztön: ellenállhatatlan vágyat érezhetsz, hogy kitakarítsd, átrendezd és tökéletessé tedd az otthonodat a baba érkezésére. Bár ez egy örömteli készülődés, ügyelj rá, hogy ne hajtsd túl magad! A hormonális változások és a szülés közeledtével járó stressz miatt hangulatingadozások is előfordulhatnak, ezért fordíts kiemelt figyelmet a mentális egészségedre is. A fészekrakás mellett a biztonságos babázáshoz is fontos alapozni: ismerjétek meg a KRIO babaelsősegély tanfolyamát is. 

A 34. terhességi hét leggyakoribb tünetei 

A terhességi panaszok ilyenkor tetőzhetnek. A legjellemzőbbek: 

• Hát- és gerincfájdalom: A súlyponteltolódás miatt fokozódik a terhelés. 

• Isiász (ülőideg-zsába): A méh nyomhatja az ülőideget, ami a lábakba sugárzó fájdalmat okozhat. 

• Ödéma (vizesedés): A megnövekedett vérmennyiség és a lassabb keringés miatt a végtagok bedagadhatnak. 

• Gyomorégés: A méh alulról nyomja a gyomrot, ami miatt a sav visszaáramolhat a nyelőcsőbe. Ezen a gyakori, kis adagokban történő étkezés segíthet. 

Milyen vizsgálatokat kell elvégezni? 

A 34. héten esedékes orvosi vizit során az alábbi kötelező vizsgálatokra számíthatsz: 

• Általános vizeletvizsgálat és teljes vérkép (morfológia). 

• Vérnyomásmérés és a testsúlygyarapodás ellenőrzése. 

• Általános nőgyógyászati és szülészeti vizsgálat, a hüvelyváladék pH-értékének mérése. 

• A kismedence méreteinek felmérése és a magzati szívműködés ellenőrzése. 

• GBS-szűrés: Nagyon fontos vizsgálat a B-csoportú béta-hemolitikus streptococcus kimutatására. Ez a baktérium veszélyes lehet az újszülöttre, ha a szülés során fertőződik meg. 

• Vérvizsgálatok ismétlése: HIV, szifilisz (VDRL) és Hepatitis C (HCV) szűrés, különösen a magasabb kockázati csoportba tartozó kismamáknál. 

• Mellvizsgálat: A prevenció érdekében a várandósság alatt is javasolt az emlők áttapintása. 

Ha szeretnél többet tudni arról, miért fontosak ezek a szűrések a baba biztonsága érdekében, nézd meg a Gólyaváró videósorozatunkat. 
 

Koraszülés a 34. héten 

Bár a 34. héten született baba még koraszülöttnek számít, a belső szervek érettsége miatt már kiválóak az esélyei az önálló életre. Előfordulhat, hogy még segítségre van szüksége a táplálkozásban, a testhőmérséklet megtartásában vagy a légzésben, és a sárgaság is intenzívebb lehet náluk. Ikerterhesség esetén a szülés gyakran éppen ebben az időszakban indul be magától. 

Ez az időszak az utolsó lehetőség a köldökzsinórvér-őssejtek megőrzéséről szóló döntés meghozatalára. A levétel semmilyen kockázattal nem jár, de az így nyert őssejtek a jövőben értékes segítséget nyújthatnak daganatos vagy vérképzőszervi betegségek kezelésében. Részletes tájékoztatót az őssejtekben rejlő hosszú távú lehetőségekről ezen az oldalon találtok. 

Gyakori kérdések