A terhesség 20. hete: A várandósság bűvös félideje 

A 20. terhességi hét az az időszak, amikor a baba fejlődése érezhetően magasabb fokozatba kapcsol. A belső szervei már teljesen kialakultak, és mostantól gőzerővel tanulják, hogyan töltsék be funkciójukat az életben. A kicsi testét finom magzatmáz kezdi borítani, a bőre vastagszik, a mozdulatai pedig napról napra erősebbé és koordináltabbá válnak. 

Ebben az időszakban a leendő szülők újra láthatják gyermeküket, hiszen ekkor esedékes a következő fontos ultrahangvizsgálat. Biztosan feltűnik majd, mennyit változott a pici az utolsó vizit óta: már tisztán kivehető az orra, a fülei és a szemhéjai is. Ha szerencsétek van, a vizsgálat alatt is akcióba lendül, hiszen ilyenkor rengeteget mozog. Sokan választják ilyenkor a 3D vagy 4D ultrahangot, amely fotóminőségű képet ad a babáról, így a családi albumba is örök emlék kerülhet. 

20. terhességi hét – hányadik hónapban jársz? 

Az orvosi gyakorlatban a terhesség korát hetekben mérjük, de a mindennapi beszélgetésekben még mindig a hónapok szerinti számítás a legelterjedtebb. Ezért jó, ha tudod, hogy a 20. hét az ötödik hónapot és a második trimeszter derekát jelenti. 

Ez a várandósság pontos félideje. Sok kismama szerint innen kezdve az idő felgyorsul, és a szülésig hátralévő hetek repülve telnek el. Mivel ez a bűvös felezőpont, mindenképpen keresd fel a nőgyógyászodat a szükséges szűrővizsgálatok miatt. 

Hogyan fejlődik a baba a 20. terhességi héten? 

A huszadik héttel a magzat növekedése látványosan felgyorsul, egyre nagyobb és erősebb lesz. A csontrendszere szilárdul, az ízületei erősödnek, így a mozgása is intenzívebbé válik. Amikor éppen nem alszik, lelkesen kalimpál a kezeivel, forog, vagy a fejét mozgatja. 

Az arcán már jól látható az orr és a szemhéj, és bár a szemei még zárva vannak, felettük már megjelennek a szemöldök szálai. A kicsi szorgalmasan tornáztatja a mimikai izmait: fintorog, mosolyog, vagy éppen az ujját szopja, amit néha az ultrahangon is elcsíphetünk. 

Ez az az időszak is, amikor a baba faggyúmirigyei aktívvá válnak. Az általuk termelt váladék elhalt hámsejtekkel keveredve alkotja a magzatmázat, amely fehéres-sárgás színű, zsíros rétegként védi a kicsi bőrét a magzatvíz áztató hatásától. Ez a védőréteg még a születés után is jelen van, segítve a bőr hidratáltságát és védelmét. 

A belső szervek, bár már a helyükön vannak, most tanulják a működést: a vesék vizeletet termelnek, az agyban pedig folytatódik az idegsejtek burjánzása és a mielinhüvely kialakulása, ami az ingerületek gyorsabb vezetéséért felelős. Mivel a baba idegrendszere és szervei ekkor érik el fejlettségük felét, ez az időszak a legalkalmasabb arra, hogy mélyebben is tájékozódj a tudatos egészségmegőrzésről. A Gólyaváró videósorozat epizódjai segítenek megérteni a hátralévő hetek biológiai folyamatait és felkészülni a szülés utáni első időszakra.

A baba érzékszervei is finomodnak: felismeri a hangokat, különösen az édesanyja szívverése és hangja hat rá nyugtatóan, a magzatvíz kortyolásával pedig már az ízekkel ismerkedik. 

A baba neme a 20. terhességi héten 

A magzat külső nemi szervei mostanra annyira fejlettek, hogy az ultrahangvizsgálat során az orvos már nagy biztonsággal meg tudja állapítani a pici nemét. Természetesen, ha meglepetést szeretnétek, jelezzétek előre, és az orvos tiszteletben tartja a kéréseteket. Ettől függetlenül ő alaposan megvizsgálja majd ezeket a szerveket is, hogy meggyőződjön a fejlődés zavartalanságáról. 

Mekkora és milyen nehéz a baba a 20. héten? 

A tudatos babaváráshoz hozzátartozik, hogy figyelemmel kíséred a kicsi gyarapodását is. A baba súlya ezen a héten körülbelül 300 gramm körül alakul, bár ez egyénenként eltérhet, hiszen innentől kezdve a magzatok már saját ütemükben fejlődnek.  

A hossza körülbelül 16 centiméter, amit legkönnyebben egy nagyobb banán méretéhez tudnánk hasonlítani. Ne aggódj, ha a mért értékek kicsit eltérnek az átlagtól. 

Hogyan változik a kismama teste? 

A pocakod a 20. terhességi hétre már mindenki számára láthatóan gömbölyödik, ami miatt valószínűleg már eljött a kényelmesebb kismamaruhák ideje. A méhed növekedése és a mellek elnehezülése miatt a tested súlypontja áthelyeződik, ami a tartásod megváltozását vonja maga után: a felsőtested kissé hátrafelé dőlhet. Ebben a szakaszban a súlyod általában 5-6 kilogrammal több, mint a terhesség előtt. 

A bőrödön is tapasztalhatsz változásokat: a hormonok hatására a felszínhez közeli hajszálerek tágulhatnak és sérülékenyebbé válhatnak, az arcodon pedig megjelenhetnek a terhességi foltok, az úgynevezett májfoltok. Ezek a jelenségek a szülés után néhány héttel általában maguktól elmúlnak.  

A méhed már majdnem a köldököd magasságáig ér, és ahogy emelkedik, fokozatosan átrendezi a belső szerveid elhelyezkedését a hasüregben. 

Tanácsok és jellemző tünetek a 20. héten 

Bár az energiaszinted még mindig magas lehet, a 20. terhességi héten már jelentkezhetnek alvási nehézségek. A növekvő pocak miatt nehezebb kényelmes pózt találni, a méh nyomása a húgyhólyagra pedig éjszakai mosdólátogatásokra kényszeríthet. 

Gyakori panasz a hátfájás is, amire érdemes odafigyelni, ahogy a vérnyomásod rendszeres ellenőrzése is fontos feladat. 

Érdekes újdonság lehet a mellekből szivárgó előtej, a kolosztrum megjelenése, ami azt jelzi, hogy a szervezeted már készül a szoptatásra. 

Ezen a héten már tapasztalhatsz rendszertelen, rövid ideig tartó méhösszehúzódásokat is. Ezek a jóslófájások nem jelentenek veszélyt, csupán a méhed „edzései” a későbbi szülésre. 

A bőr feszülése miatt jelentkező viszketést hidratáló krémekkel és kismama-olajokkal enyhítheted a leghatékonyabban. 

A baba mozgása a 20. héten 

Sok kismama számára ez a hét hozza el az első valódi interakciót a babával. Ilyenkor már érezhetőek az első mozdulatok, amiket sokan buborékoláshoz vagy finom csiklandozáshoz hasonlítanak.  

Ne ess pánikba, ha te még nem érzel semmit! Ha ez az első várandósságod, talán még 2-3 hétre van szükséged ahhoz, hogy felismerd a pici jelzéseit. Amíg az ultrahangvizsgálat mindent rendben talál, légy türelmes, hamarosan te is érezni fogod a határozottabb rúgásokat. 

Milyen vizsgálatok esedékesek most? 

A 20. terhességi hét kiváló alkalom a rutinvizsgálatok elvégzésére. Az orvos ilyenkor ellenőrzi a vérnyomásodat, a súlygyarapodásodat, elvégzi a nőgyógyászati vizsgálatot, és elemzi a vér- és vizeletleleteidet. Fontos ilyenkor a hüvelyváladék pH-értékének mérése és a toxoplazma-ellenanyagok ellenőrzése is. Ez az időszak ideális arra is, hogy a védőnővel vagy az orvosoddal egyeztesd a szülésfelkészítő tanfolyam részleteit. 

A hét legfontosabb eseménye azonban a kötelező genetikai vagy anatómiai ultrahang. Ennek során az orvos centiméterről centiméterre átvizsgálja a babát, ellenőrzi a koponya, a gerinc, a végtagok és a belső szervek fejlődését, kiszűrve az esetleges anatómiai rendellenességeket vagy genetikai mutációkra utaló jeleket. 

Az ultrahangvizsgálat részletei 

A „félidős” ultrahang alaposabb és hosszabb a megszokottnál, hiszen a szakorvosnak rengeteg paramétert kell rögzítenie. Vizsgálják a szív működését, a vesék állapotát és az agyszerkezetet is. Ez a vizsgálat pontos visszajelzést ad arról, hogy a babád megfelelően fejlődik. 

A KRIO Intézetnél hiszünk abban, hogy a tudatos felkészülés a gyermekágyi időszakra is kiterjed. Ha a 20. heti vizsgálatokon mindent rendben találtatok, itt az ideje, hogy alaposabban tájékozódj a születéskor gyűjthető köldökzsinórvér-őssejtek megőrzésének lehetőségéről. Ez egy olyan biológiai biztosíték, amely a családod jövőbeni egészségét szolgálhatja, és amiről csak egyszer, a szülés pillanatában hozhatsz döntést. A gyakorlati felkészülést pedig már most kiegészítheted az ingyenes baba-elsősegély kisokos letöltésével, hogy a legnagyobb biztonságban várd a pici érkezését.

Gyakori kérdések