{"id":4820,"date":"2026-03-30T14:18:02","date_gmt":"2026-03-30T12:18:02","guid":{"rendered":"https:\/\/krio.hu\/?post_type=pregnancy_zone&p=4820"},"modified":"2026-04-01T13:55:10","modified_gmt":"2026-04-01T11:55:10","slug":"a-33-terhessegi-het-amikor-mar-csak-hat-het-van-hatra","status":"publish","type":"pregnancy_zone","link":"https:\/\/krio.hu\/kismamavilag\/terhessegi-utikalauz\/a-33-terhessegi-het-amikor-mar-csak-hat-het-van-hatra","title":{"rendered":"A terhess\u00e9g 33. hete: Amikor m\u00e1r csak hat h\u00e9t van h\u00e1tra\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

A 33. terhess\u00e9gi h\u00e9t kiemelten fontos m\u00e9rf\u00f6ldk\u0151 a kisbab\u00e1d \u00e9let\u00e9ben. Ebben az id\u0151szakban a l\u00e9gz\u0151rendszere m\u00e1r jelent\u0151s fejl\u0151d\u00e9sen megy kereszt\u00fcl, \u00e1m m\u00e9g nem tart ott, hogy egy esetleges sz\u00fclet\u00e9s ut\u00e1n teljesen \u00f6n\u00e1ll\u00f3an l\u00e9legezzen, ez\u00e9rt a te nyugalmad \u00e9s biztons\u00e1god most mindenn\u00e9l el\u0151bbre val\u00f3. K\u00e9sz\u00fclj fel r\u00e1, hogy \u00fajabb testi v\u00e1ltoz\u00e1sokkal \u00e9s t\u00fcnetekkel tal\u00e1lkozhatsz. Az al\u00e1bbiakban \u00f6sszefoglaljuk a legfontosabb tudnival\u00f3kat a baba fejl\u0151d\u00e9s\u00e9r\u0151l \u00e9s a kismam\u00e1kra v\u00e1r\u00f3 kih\u00edv\u00e1sokr\u00f3l. <\/p>\n\n\n\n

33 hetes terhes vagyok \u2013 melyik h\u00f3napban van?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

A 33. terhess\u00e9gi h\u00e9t a nyolcadik h\u00f3nap k\u00f6zep\u00e9t jelenti. Ez az id\u0151szak, amikor a szervezeted m\u00e1r g\u0151zer\u0151vel k\u00e9sz\u00fcl a sz\u00fcl\u00e9sre. A bab\u00e1d egyre intenz\u00edvebben f\u00far-farag \u00e9s r\u00fagkap\u00e1l, ami miatt gyakran neh\u00e9z lehet k\u00e9nyelmes poz\u00edci\u00f3t tal\u00e1lnod. Ebben a szakaszban sok kismam\u00e1nak gy\u0171lik meg a baja a gyomor\u00e9g\u00e9ssel is, amit a m\u00e9h em\u00e9szt\u0151rendszerre gyakorolt nyom\u00e1sa okoz. \u00c9rdemes tapasztaltabb \u00e9desany\u00e1k vagy szakemberek tan\u00e1cs\u00e1t k\u00e9rni a t\u00fcnetek enyh\u00edt\u00e9s\u00e9re, hogy az utols\u00f3 heteket is a lehet\u0151 legnagyobb nyugalomban t\u00f6lthesd. <\/p>\n\n\n\n

A n\u00f6vekv\u0151 s\u00falyt\u00f6bblet miatt a h\u00e1t- \u00e9s gerincf\u00e1jdalmak is fokoz\u00f3dhatnak. Mivel a m\u00e9h nyom\u00e1st gyakorol az als\u00f3 testf\u00e9lre, \u00e9jszak\u00e1nk\u00e9nt gyakran jelentkezhetnek l\u00e1bg\u00f6rcs\u00f6k. B\u00e1r ezeket magn\u00e9zium- \u00e9s kalciump\u00f3tl\u00e1ssal hat\u00e9konyan lehet kezelni, mindenk\u00e9ppen konzult\u00e1lj az orvosoddal, miel\u0151tt b\u00e1rmilyen k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyt elkezden\u00e9l szedni. <\/p>\n\n\n\n

Tan\u00e1csok a v\u00e1rand\u00f3s any\u00e1nak<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

A helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s most kritikus jelent\u0151s\u00e9g\u0171. A t\u00fal alacsony kal\u00f3riabevitel \u00e9s az anyai s\u00falygyarapod\u00e1s elmarad\u00e1sa a baba s\u00faly\u00e1nak elmarad\u00e1s\u00e1t is okozhatja. Kiemelten figyelj a kalciumbevitelre, amely a baba csontrendszer\u00e9nek er\u0151s\u00f6d\u00e9s\u00e9hez sz\u00fcks\u00e9ges, valamint a vasra, amely seg\u00edt megel\u0151zni a kismam\u00e1kra jellemz\u0151 v\u00e9rszeg\u00e9nys\u00e9get. <\/p>\n\n\n\n

Teljesen term\u00e9szetes, ha ilyenkor is jelent\u0151sen gyarapszik a s\u00falyod. Ha a n\u00f6vekv\u0151 teher miatt t\u00fal fesz\u00fcltnek \u00e9rzed a hasadat, vagy f\u00e1j a h\u00e1tad, egy kellemes, meleg (nem forr\u00f3) f\u00fcrd\u0151 sokat seg\u00edthet a szalagok \u00e9s izmok ellaz\u00edt\u00e1s\u00e1ban. A h\u00e1tf\u00e1j\u00e1st c\u00e9lzott gyakorlatokkal is cs\u00f6kkentheted: egy nagy gimnasztikai labd\u00e1ra t\u00e1maszkodva, el\u0151re-h\u00e1tra g\u00f6rd\u00fclve \u00e9s \u201ecicah\u00e1tat\u201d form\u00e1zva hat\u00e9konyan tehermentes\u00edtheted a h\u00e1tadat. <\/p>\n\n\n\n

Mivel a sz\u00fcl\u00e9s elm\u00e9letileg b\u00e1rmikor beindulhat, a k\u00f3rh\u00e1zi csomagnak m\u00e1r k\u00e9szen kell \u00e1llnia. Legyenek benne k\u00e9nyelmes h\u00e1l\u00f3ingek, a szoptat\u00e1shoz sz\u00fcks\u00e9ges kell\u00e9kek, a baba sz\u00e1m\u00e1ra mindenf\u00e9le id\u0151j\u00e1r\u00e1sra alkalmas ruh\u00e1k, \u00e9s ne feledkezz meg a biztons\u00e1gos hazat\u00e9r\u00e9shez elengedhetetlen aut\u00f3s\u00fcl\u00e9shordoz\u00f3r\u00f3l sem. A fizikai csomag mellett a tud\u00e1s is fontos: n\u00e9zd meg a G\u00f3lyav\u00e1r\u00f3 vide\u00f3sorozatunkat<\/a>, ahol szak\u00e9rt\u0151k besz\u00e9lnek a sz\u00fcl\u00e9s el\u0151tti utols\u00f3 hetek teend\u0151ir\u0151l. <\/p>\n\n\n\n

A n\u0151i test a 33. terhess\u00e9gi h\u00e9ten<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Pocakod ebben az id\u0151szakban m\u00e1r l\u00e1tv\u00e1nyosan kerek \u00e9s feszes, mint egy labda. Ennek oka a m\u00e9hben l\u00e9v\u0151 nagy mennyis\u00e9g\u0171 magzatv\u00edz \u00e9s a maxim\u00e1lisan kit\u00e1gult m\u00e9hfal. Mivel a m\u00e9h m\u00e1r nem tudja olyan rugalmasan tomp\u00edtani a baba mozdulatait, mint kor\u00e1bban, a kicsi helyv\u00e1ltoztat\u00e1sait n\u00e9ha \u00e9lesebb f\u00e1jdalomk\u00e9nt is meg\u00e9lheted. <\/p>\n\n\n\n

Ne agg\u00f3dj a felszalad\u00f3 pluszkil\u00f3k miatt, hiszen ez egy term\u00e9szetes folyamat r\u00e9sze: a bab\u00e1d most rakt\u00e1rozza el azokat a zs\u00edrsz\u00f6veteket, amelyek seg\u00edtik majd a kinti vil\u00e1gban val\u00f3 t\u00fal\u00e9l\u00e9s\u00e9t. Ne korl\u00e1tozd az \u00e9tkez\u00e9st, ink\u00e1bb a min\u0151s\u00e9gre \u00e9s a t\u00e1panyagokban gazdag \u00e9telekre f\u00f3kusz\u00e1lj. Lelkileg is megterhel\u0151 lehet ez a szakasz, hiszen a hormonok miatt az izgatott v\u00e1rakoz\u00e1st pillanatok alatt felv\u00e1lthatja a sz\u00fcl\u00e9st\u0151l val\u00f3 f\u00e9lelem \u00e9s az \u00f6nbizalomhi\u00e1ny. Ilyenkor keresd a szeretteid t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1t \u00e9s v\u00e9gezz olyan tev\u00e9kenys\u00e9geket, amelyek \u00f6r\u00f6met okoznak. A szorong\u00e1s ellen a legjobb ellenszer a felk\u00e9sz\u00fclts\u00e9g, amiben a KRIO online sz\u00fcl\u00e9sfelk\u00e9sz\u00edt\u0151je<\/a> ny\u00fajthat neked biztos t\u00e1mpontokat. <\/p>\n\n\n\n

A leggyakoribb t\u00fcnetek a terhess\u00e9g 33. het\u00e9ben<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Sok n\u0151 sz\u00e1m\u00e1ra a 33. terhess\u00e9gi h\u00e9t az egyik legnehezebb id\u0151szak. A baba mozg\u00e1sai ekkor a legintenz\u00edvebbek \u00e9s legf\u00e1jdalmasabbak, ami a nagy pocakkal egy\u00fctt komoly \u00e1lmatlans\u00e1ghoz vezethet. Ha az \u00e9jszakai pihen\u00e9s nem siker\u00fcl, pr\u00f3b\u00e1ld napk\u00f6zbeni r\u00f6vid szund\u00edt\u00e1sokkal regener\u00e1lni a testedet \u00e9s a lelkedet. <\/p>\n\n\n\n

A visszerek \u00e9s a v\u00e9n\u00e1s tromb\u00f3zis kock\u00e1zata is megn\u0151 ilyenkor, mivel a hormonok laz\u00edtj\u00e1k a v\u00e9n\u00e1k fal\u00e1t, a m\u00e9h pedig nyomja a f\u0151bb gy\u0171jt\u0151ereket. A v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g alatt a tromb\u00f3zis es\u00e9lye ak\u00e1r t\u00edzszeres\u00e9re is n\u0151het, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a 35 \u00e9v feletti, t\u00fals\u00falyos vagy cukorbeteg kismam\u00e1k eset\u00e9ben. Ha a l\u00e1badon er\u0151s duzzanatot, helyi f\u00e1jdalmat vagy k\u00e9kes elsz\u00ednez\u0151d\u00e9st \u00e9szlelsz, azonnal jelezd az orvosodnak. <\/p>\n\n\n\n

A baba mozg\u00e1sa \u00e9s fejl\u0151d\u00e9se<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

A bab\u00e1d m\u00e1r teljesen kifejl\u0151d\u00f6tt, de a k\u00f6vetkez\u0151 hetekben m\u00e9g n\u0151nie \u00e9s \u00e9rnie kell az anyam\u00e9hben. \u00c9rz\u00e9kszervei m\u00e1r \u00e9lesek: hall, l\u00e1t, \u00e9rzi a magzatv\u00edz \u00edz\u00e9t \u00e9s a b\u0151r\u00e9n kereszt\u00fcl a tapint\u00e1st is. \u00c9rdekess\u00e9g, hogy a szagl\u00e1sa b\u00e1r szervileg adott, funkcion\u00e1lisan csak a sz\u00fclet\u00e9s ut\u00e1n, a leveg\u0151v\u00e9tellel kezd el m\u0171k\u00f6dni. <\/p>\n\n\n\n

A csontrendszere b\u00e1r \u00e9rett, m\u00e9g tov\u00e1bb kell kem\u00e9nyednie, hogy kib\u00edrja a sz\u00fcl\u00e9s sor\u00e1n fell\u00e9p\u0151 nyom\u00e1st. Fontos tudni, hogy a csontosod\u00e1si folyamat nem \u00e9r v\u00e9get a sz\u00fclet\u00e9ssel, hanem eg\u00e9szen fiatal feln\u0151ttkorig eltart. Ebben a szakaszban a legt\u00f6bb baba m\u00e1r felveszi a sz\u00fcl\u00e9shez ide\u00e1lis fejv\u00e9g\u0171 poz\u00edci\u00f3t, b\u00e1r egyesek m\u00e1r kor\u00e1bban is befordultak. <\/p>\n\n\n\n

A baba m\u00e9rete \u00e9s s\u00falya a 33. h\u00e9ten<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Az ultrahangvizsg\u00e1laton m\u00e1r j\u00f3l l\u00e1that\u00f3 az apr\u00f3 arc, az orr form\u00e1ja pedig m\u00e1r olyan, mint amilyen sz\u00fclet\u00e9skor lesz: a jellegzetes, b\u00e1josan pisze forma teszi majd lehet\u0151v\u00e9, hogy szoptat\u00e1s k\u00f6zben is zavartalanul kapjon leveg\u0151t. A fejen l\u00e9v\u0151 kutacsok m\u00e9g nyitottak \u00e9s rugalmasak. <\/p>\n\n\n\n

A 33 hetes magzat s\u00falya \u00e1tlagosan 2 kilogramm, hossza pedig 43 centim\u00e9ter k\u00f6r\u00fcli. Ekkor a m\u00e9rete \u00e9s alakja egy hatalmas fej k\u00ednai kelhez hasonl\u00edthat\u00f3.  <\/p>\n\n\n\n

Milyen vizsg\u00e1latokat kell elv\u00e9gezni?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

A 33. h\u00e9t k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n, a nyolcadik h\u00f3napban t\u00f6bb fontos orvosi vizsg\u00e1lat is esed\u00e9kess\u00e9 v\u00e1lik, hogy nyomon k\u00f6vess\u00e9k a te \u00e9s a bab\u00e1d eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapot\u00e1t. A k\u00f6telez\u0151 \u00e9s aj\u00e1nlott vizsg\u00e1latok k\u00f6z\u00e9 tartoznak: <\/p>\n\n\n